2012年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 20日:
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2937 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 108.53g | 炭水化物: 334.76g.
昼食: Macaroni, Moules Cuites. 夕食: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Purée de Tomate, Macaroni, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. 軽食/その他: Bière. もっと...
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2189 kcal
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運動:
テニス - 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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