2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1162 kcal
|
脂質: 31.52g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Голден Яблоко, Рафаэлло Конфета, Чернослив, Бабаевский Шоколад, Банан, Гречка Отварная. 昼食: Чернослив, Бабаевский Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|