2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1226 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes, Äpfel. 昼食: Milch 1,5%, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Nudeln, Champignons. 夕食: Kania Gemüse-Brühe, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zwiebeln, Butter. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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1852 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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