2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1754 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 170.19g | 炭水化物: 130.04g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Acém Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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