Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Ja ich habe mich mal wieder gewogen.😢😭 Der Griesche hat mir jetzt noch mehr dazu gegeben. 🙈 Ende November 18 hatte ich schon 83,2 kg. Statt weiter runter ist es immer weiter rauf gegangen. Ich bin vollkommen fertig, weiß aber ich bin es ja selber Schuld, zu viele Kohlenhydrate.....Eis...🙈 zu wenig Bewegung..... und ständig über den ETB. Ich brauche wohl einen großen Tritt in den Hintern, 😭😁 sonst habe ich bald wieder mein Ausgangsgewicht. 😁🍀🙋‍♀️
89.6 kg これまでの減量分: 20.4 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1610 kcal 脂質: 88.63g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 108.38g.   朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Kamps Mehrkornbrötchen, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Eridanous Pita mit Hähnchen. 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
2324 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に11.2 kg増量中

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コメント 
Huhu Süße, lass dich nicht so hängen! Der Sommer steht vor der Tür und du weist: Die Bikini-Figur wird im Winter gemacht! Also hopp, hoch mit deinem Popöchen, raus, geh spazieren, beweg dich! Versuche dich wieder in gesunder Ernährung! Das schaffst du wieder. Komm, gemeinsam stehen wir das durch! 
2019年 02月 20日 投稿者: Nizzy1988
wie sagt man so schön im Norden? moin moin 🤣 
2019年 02月 20日 投稿者: dornfelder09
Guten Morgen, ich wünsche Dir trotzdem einen schönen Tag 💐🌞 
2019年 02月 20日 投稿者: MoFu27
Guten Morgen liebe Süsse 60, bloß nicht aufgeben. Wir hängen doch alle mal durch! Du packst das!!! Also aufstehen, Krönchen richten und weiter geht's. Drücke Dir die Daumen 🍀 
2019年 02月 20日 投稿者: KaEvMa
Hallöchen ihr Lieben, ihr habt ja so recht, ich kann es selber kaum glauben das ich mich so hängen lasse 🙈😭😢. Es lief doch so gut vorher 🙄. Mache heute wieder einen neuen Startversuch und kaufe kein Eis mehr, denke die Kohlenhydrate und der Zucker machen mich wieder süchtig. Habt noch einen erfolgreichen schönen Wichenteiler, es ist schön das es euch gibt. 😍😘🍀🙋‍♀️ 
2019年 02月 20日 投稿者: Süsse 60+
Es ist schön, dass es dich gibt :-). Und nun Ärmel hoch krempeln und auf geht's! Freu mich über deine täglichen Fortschrittsberichte :-) - ich überprüfe das *g* 
2019年 02月 20日 投稿者: Nizzy1988
👍😍😘🍀🍀Ich denke das brauch ich wohl.🙋‍♀️Moin Moin 
2019年 02月 20日 投稿者: Süsse 60+
Der erste Schritt, die Erkenntnis, ist doch schon mal getan. Und Du weißt ja, wie es geht. Also Anlauf nehmen und los! Du schaffst das auch wieder 🍀🍀🍀 
2019年 02月 20日 投稿者: schlankin2024
Wir rocken das wieder wird schon. 🙈😁🙄🍀🙋‍♀️ 
2019年 02月 20日 投稿者: Süsse 60+
Sweet 60, das ist die richtige Einstellung 💪🏻 
2019年 02月 20日 投稿者: schlankin2024

     
 

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