2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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890 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 137.85g.
昼食: المانجو, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الطماطم. 夕食: البرتقال, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), زيت الزيتون, الباذنجان. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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