2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1177 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. 昼食: Bananenbrood, Maaslander 30+ Romig Jong, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pistolet Boulogne, Lidl Pecannotenbroodje. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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