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ein rumgeschwanke... bis zum Wochenende muss ich jetzt unbedingt mal konsequent bleiben um mal einen kleinen Fortschritt zu machen und nicht am Montag gleich wieder die 66 zu sehen...
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65.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1179 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 144.49g.
朝食: Erdbeermarmelade, Hallbauer Körniger Frischkäse, Laugenstange, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Milchkaffee, Mischbrot, Popp Farmersalat. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Hafercreme Cuisine, Rote Zwiebeln, Butter, Dennree Fusilli Vollkorn, Aldi Braune Champignons. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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