2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1316 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 161.70g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Гороховая Каша. 夕食: Мария Печенье, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Штурвал Горбуша Натуральная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|