2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
2338 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 156.27g | 炭水化物: 288.33g.
朝食: Здравник Цикорий Сливочный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. 昼食: Halls Леденцы, Оливковое Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Рис Пропаренный , Говяжий Стейк (Только Постный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черемушки Батон Нарезной. 夕食: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Здравник Цикорий Сливочный , Сухогруз Анчоус Сушеный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Здравник Цикорий Сливочный , Оливковое Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Halls Леденцы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|