2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
737 kcal
|
脂質: 22.56g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 昼食: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Тефтели Куриные, Тушеные Овощи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|