2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1894 kcal
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脂質: 87.43g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 188.54g.
朝食: Plus Pittenmix, AH Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Bio+ Magere Kwark, Mandarijn. 昼食: Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, Plus Puur 100% Pindakaas, Gekookt Ei, AH Advocado, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Gekruide Chipolata Worstjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Pesto Saus, Stokbrood, Bodymass Protein Bar, Plus Chocolade Puur 72%, Breyers Creamy Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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