2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1533 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Marmelade, Croissant, Flohsamenschalen, Knollensellerie, Weißer Reis (Langkorn), Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl. 昼食: Karotten, Amaranth, Davert Kichererbsen Getrocknet, Blumenkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Pellkartoffeln. 夕食: Magerquark, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Olivenöl, Chinakohl, Rote Paprika, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Dattel, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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