2019年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1185 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 138.31g.
朝食前: Мёд, Вода с Лимоном, Doppel Herz Омега-3. 朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Чай, Normula Молоко Гречневое, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. 昼食: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Омлет с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. 昼食後: Nutiva Семена Чиа, Bionova Мюсли Яблочные, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Коломенское Хлеб Ароматный. 軽食/その他: Фруктовый Салат. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|