|
na afgelopen weekend mijzelf te goed te hebben gedaan aan al het lekkers op verjaardagen en een housewarming. overigens heerlijk van genoten en al rekening mee gehouden in mijn eet en sportschema 😋 vandaag het laatste beetje vocht kwijt wat ik daardoor vast hield😅
|
67.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1850 kcal
|
脂質: 73.29g | たんぱく質: 153.82g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Gekookt Ei, Cheese cake whey framboos. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Deen Extra Mager Rundergehakt, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Freshona Tomatenpuree, Rode linzen pizza bodem. 夕食: Fles pompoensoep, Bloemkool gehakt groente ovenschotel. 軽食/その他: Brood noten vruchten. もっと...
|
体重に変化ありません
|