2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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2095 kcal
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脂質: 90.83g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 205.91g.
朝食: Хрен, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Gardėsis Bočių Juoda Duona. 昼食: Фасолевый Суп, Томатная Паста, Лента Йогурт Греческий, Didžioji Хлеб Диджиои, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Куриная Печень. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь, Конфета, Vici Крабовое Мясо, Кофе, Торт. もっと...
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2474 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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