2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1479 kcal
|
脂質: 49.74g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб Черный. 昼食: Финик, Цикорий с Молоком, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Голицин Шоколад Горький, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Яблоко Голден, Котлета Куриная, Апельсин. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|