2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1576 kcal
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脂質: 102.27g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 26.04g.
朝食: Alpenmark Bayerischer Limburger, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Ja! Reines Rapsöl, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Gekochtes Ei, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Alpenmark Bayrischer Limburger. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Blattsalat Mix. もっと...
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週に7 kg減量中
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