2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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2001 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Putenaufschnitt, Äpfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Rote Paprika, Magerquark, Edeka Bio Dinkelbrot, Putenaufschnitt. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Greyerzer, Spiegelei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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