2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1452 kcal
|
脂質: 28.25g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 226.85g.
朝食: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахар. 昼食: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. 夕食: Мандарины, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Bud Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Махеевъ Повидло Сливовое, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|