2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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818 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 38.53g.
朝食: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Хлебец, Русское Молоко Творог 1,8%, Русское Молоко Творог 1,8%. 夕食: Листья Салата, Свинина Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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