2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1446 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Сыр Гауда, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 夕食: Русское Море Горбуша Запеченная, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Пирожное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|