2019年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 37.95g.
朝食: 365 Дней Арахис Необжаренный, Полевское Творог Деревенский 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Dove Конфеты, Блины, Полянка Творог Деревенский 1%, 365 Дней Арахис Необжаренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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