|
блин, жир 33%. надо больше белка есть
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1731 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лаваш Армянский. 昼食: Индейка Тушеная, Перловка Отварная, Брокколи на Пару. 夕食: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Байкальский Творог 2%, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 5%, Вода (в Бутылке), Яблоко Семеринка, Good Food Клюква Сушеная, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|