2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1615 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Kefir. 昼食: Chicken Broth (Home Recipe), Vigor Requeijão Light, Mãe Terra Chia Semente, Tropeira Bacon em Cubos, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chinese Cabbage Salad with Dressing. 夕食: Quinoa (Cooked), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Eaten). 軽食/その他: Brownie, Soda, Smirnoff Ice, Honey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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