2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1642 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 228.94g.
朝食: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. 昼食: Salade de Fruits, California Roll, Sushi Saumon, Eat Sushi Salade Wakamé. 夕食: Pleurote, Monoprix Mâche, Tomates Cerises, Soupe de Légumes, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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843 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 階段昇降 - 25 分, Body Attack - 55 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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