2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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2389 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 361.16g.
朝食: 安井 红糖馒头. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 番茄炒蛋, 糖醋排条. 夕食: 榨菜, 嫩豆腐, 牛肉, 煮熟的菠菜（新鲜）, 馄饨. 軽食/その他: 橘子, 香蕉, Nestle Kitkat, 沙琪玛, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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