2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1031 kcal
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脂質: 17.24g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 162.73g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Vaca Atolada. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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