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삼겹살이 아니라 소고기가 나에게 감량템인가? 어제 오랜만에 외식으로저녁에 소고기 많이 먹어서 증량 예상했는데 고맙게도 감량^^
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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603 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 32.61g | 炭水化物: 30.93g.
昼食: 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 새우, 아보카도, 노브랜드 발아현미밥, 이마트 코코넛오일, 올리브기름, 서울우유 무염버터, 양파, 청경채. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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