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fechei o dia com 1111 calorias.
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1109 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Antarctica Guaraná (Copo), Banana Prata, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. 昼食: Antarctica Guaraná (Copo), Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). 夕食: Hellmann's Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 軽食/その他: Bauducco Panettone, Alface, Tauá Pepinos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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