2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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638 kcal
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脂質: 9.69g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 99.39g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, AdeS Mineral Water, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Pisang, Blewah Melon. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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