2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
1472 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Cafezinho, Canela, Banana Prata. 昼食: Tomates Cereja, Kisabor Molho Tártaro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Maguary Suco de Caju, Magazzino Carpaccio de Lagarto, Queijo Minas, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Ricco Paçoca Riquita, Heinz Maionese, Nescau Nescau com Leite, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Cafezinho. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|