hisroyaldudenessの日記, 2019年 02月 19日

hisroyaldudenessさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:

973 kcal

脂質: 31.60g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 108.50g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Räucherlachs, Aldi Ravioli Bolognese. もっと...

2404 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

11 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

hisroyaldudenessの体重の記録

全ての履歴を表示

hisroyaldudenessの日記, 2019年 02月 19日

コメントを投稿

hisroyaldudenessの体重の記録