2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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513 kcal
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脂質: 14.51g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 44.13g.
朝食: Great Value Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Linea Shake Zero. 昼食: Cenouras, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Patinho, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (1), Bauducco Torrada Light (1). もっと...
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週に7 kg減量中
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