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Had Japanese yesterday and am bloated from sodium in soy sauce. Also supposed to get period any day.
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
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981 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: special K 90 calorie bar. 昼食: American Cheese, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Hard Roll. 夕食: Sour Cream, Cheddar Cheese, Tomato Paste, Refried Beans (Canned), Taco Meat, Artisan Pizza Crust. 軽食/その他: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chicken Drumstick, Granny Smith Apples. もっと...
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2529 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 31 分, 休憩 - 7 時間 29 分, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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