2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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3292 kcal
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脂質: 84.89g | たんぱく質: 278.20g | 炭水化物: 366.97g.
朝食: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. 昼食: Impact Whey Protein, Apfelmark, Haferflocken, Bananen, Ei. 夕食: Hähnchen-Minutenschnitzel, Vollkornnudeln, Brokkoli, Rote Paprika. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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