2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1415 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 134.71g.
朝食: Aderezo de Ensalada Ranch, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Atún en Agua (Enlatado). 昼食: Patatas Cocidas, Aguacate, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Queso Fresco, Alpura Crema, Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana. 夕食: Lyncott Sustituto de Crema para Café, Pan Dulce, Vips Pay Helado de Limón. 軽食/その他: Aladino Crema de Cacahuete, Tostadas. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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