2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
2240 kcal
|
脂質: 115.44g | たんぱく質: 123.61g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 朝食後: Лэнд Ром-Баба, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Макароны или Лапша с Сыром. 昼食: Растительное Масло, Fish House Сельдь Атлантическая, Свекла Вареная. 昼食後: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. 夕食: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Свекла Вареная. もっと...
|
体重に変化ありません
|