2012年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
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2074 kcal
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脂質: 98.40g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 238.51g.
朝食: honey, Spirulina Seaweed (Dried), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Onions, Tomatoes, Cilantro (Coriander), Egg, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Green Tea, Ginger, Chicken Breast. 昼食: Bills Healthy cookie snack. 夕食: Extra large Peanuts 28g, Almonds. 軽食/その他: Bills Healthy cookie snack, Ginger, Lemon Pudding (1 oz). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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