2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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3325 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 193.47g | 炭水化物: 448.94g.
朝食: Aldi Magerquark, Himbeeren, Knusperone Schoko Krunchy, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 昼食: San Fabio Steinofen Pizza Tonno. 夕食: Kokosöl, Oryza Risotto, Aldi Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Haribo Schlümpfe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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