2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1228 kcal
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脂質: 77.83g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 47.97g.
朝食: Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Frango a Passarinho. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Frango a Passarinho. 軽食/その他: Pasta de Amendoim Caseira, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Banana Nanica, Pasta de Amendoim Caseira, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 10 Grãos Zero, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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