2012年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
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948 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 150.05g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Strawberries. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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