|
- 1,0
|
98 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
3018 kcal
|
脂質: 163.27g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 305.28g.
朝食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Hellmann's Maionese, Molho de Pimenta, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Prata. 昼食: Peras, Carambola, Sonda Ameixa Vermelha, Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata. 夕食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Abobrinha Cozida, Açafrão, Spoleto Alho Picado, Sal Marinho, Subway Tomate, Subway Cebola, Batata Doce Cozida, Molho de Pimenta, Cenouras, Tamarilho, DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Castelo Vinagre de Maçã. 軽食/その他: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Bolo de Fubá, Bolo de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|