Beth7Camの日記, 2010年 07月 4日

2010年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.0 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 4日:

846 kcal

脂質: 38.68g | たんぱく質: 24.93g | 炭水化物: 104.84g. 朝食: International Coffee-Hazelnut. 夕食: Baked Doritos, potato salad, Cheeseburger. 軽食/その他: ice cream cake, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1228 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中


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