2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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882 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 16.20g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Queijo Gorgonzola, Torresmo, Seara Linguiça Toscana, Qualitá Tomate Cereja, Alcatra. 夕食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. 軽食/その他: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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