2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1324 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Alface, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pastel de Pizza, Salada Vinagrete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 夕食: Clara de Ovo, Tomates, Cebolas, Ovo Cozido, Tirolez Mussarela Light . 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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