2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2167 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 153.41g | 炭水化物: 312.85g.
朝食: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Céréal Crusca d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. 昼食: Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g), De Cecco Pasta Integrale. 夕食: Arista di Maiale, Gallette di Riso, Gli Allegri Sapori Paella di Pesce. 軽食/その他: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Marmellate e Conserve di Albicocche, Albume d'uovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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