2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1293 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: J. D. Gross Cioccolato Fondente 60%, Gilli Mirtilli Neri, Maribel Marmellata di Albicocche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , More, Zespri Kiwi Green, Muffin Semplice. 夕食: Bonduelle Mais Bio, Freshona Punte di Asparagi , Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo, Riso Bianco. 軽食/その他: Tangerino, Chiquita Banana, Granarolo Mozzarella Light. もっと...
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2682 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, スポーツ - 39 分, 休憩 - 10 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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