2012年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
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1328 kcal
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脂質: 101.71g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Almonds, Apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. 昼食: Hormel deli meat, Yogurt Blue Cheese, boiled egg, Dole Salad. 夕食: Onion, butter, Fresh sausage, Cabbage. 軽食/その他: brewed coffee, half and half. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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