2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2116 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 91.70g | 炭水化物: 238.71g.
朝食: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Lidl Pecannotenbroodje, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Meergranenbol. 夕食: AH Ongebrande Notenmix, Honing, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Wrap Gevuld met Groenten. 軽食/その他: Mango's, Van Melle Drop Toffees. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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